jak gif

Rozumiem,że to już jest oficjalnie potwierdzona rozpiska ?? Jak tak to szykuje się fajna gala

to jedno jak i drugie masz wała ale pewnie cos tam działa

Daje plan do oceny i poprawki jak by było cos zle PLAN ĆWICZEŃ Nogi -Prostowanie nóg w siedzie 2s 12,10,8 -Hack przyśady1s KLATKA PIERŚOWA -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s12,10,8 Plecy -Ściąganie Drążka 3s12,10,8 Barki -Wyciskanie sztangi zza głowy 3s 12,10,8 Bicepsy -uginanie rąk ze sztangą 3s12,10,8 Tricepsy -WYCISKANIE W [...]

a wg mnie przeciętny dres jakich wielu nie stanowi żadnej przeszkody dla osoby która mo chociażby blade pojęcie o samoobronie i ćwiczy na siłowni. Popatrzcie na nich czasami - w kablu góra 30, czasem i mniej, jego odwaga bazuje na tym że ma kolegów a to dla przypadkowej osoby na ulicy nie jest żadnym argumentem bo i tak nie obraca się w tych [...]

jak sie budzisz to ok ale jakbys mial sie budzis specjalnie zeby lyknac to raczej nie polecam takich zabiegow.

[...] rodzinka zachwycona nie była. Mama to w ogóle była przeciwna z tego co pamiętam. No ale z czasem się przyzwyczaili. Ogólnie na początku było ciężko ich przekonać a że jak zaczynałem miałem chyba z 11 lat to aprobata rodziców była więcej niż wskazana A jeśli chodzi o znajomych czy sąsiadów to większość średnio się w ogóle orientuje co ja [...]

Mi matka do dzisiaj radzi zeby zmienic sport na jakies Aikido a ja dalej jej tlumacze ze soker kiki nie sa tak bolesne jak wygladaja.. Poza matka jest spoko znajomi propsuja

Jutro ostatni dzien wakacji, w ktory bedzie otwarta silownia nad kortowka. Dolujace, ze stalych klientow traktuje sie jak nieuzyteczne scierwo, tylko dlatego ze przyjezdzaja kolonie

Można normalnie... Nie wiem jak teraz jest z godzinami, ale w tamtym roku przeważnie było od 17 do 19 i od 19 do 22. W poniedziałek idę i obczaję A cennik dla studenta to 4ziko za wjazd.

za ile by nie kupil to nic poza placebo mu to nie da szkoda dupe kluc tym- lepiej jak juz koniecznie chcesz to zrec kup w postaci tabletek. Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2004-09-11 21:37:08

Jak sie zdecydujesz na te B12 to juz lepiej dobrego dermatologa szukaj

Jak z puchy to odlewam zawartość i jem widelcem bardzo smacznie nie wiem po co kombinować.

a jaki wogóle ma być stosunek omega 9 do 3 i 6? bo na forum czytalem tylko o stosunku 3do 6,a wczoraj jak sprawdzalem sklad tej oliwy to wlasnie zauwazylem ze duzo omega 9 i niewiedzialem wogole co to jest

[...] Lepiej brać Enantat 300mg E7D czy rozłożyć sobie 100mg E2D pon/sr/pt? Niby okres półtrwania wynosi 5-7 dni, ale znajomi doradzają żeby brać mniejsze dawki częściej, jest jakaś różnica w takim dawkowaniu Enantatu? To nie to samo co propionat, nie chce mi się dupy kłuć co drugi dzień Cykl rozłożony jak w pierwszym poście [...]

"po pierwsze ile powinny trwac przerwy miedzy seriami .. " * kwestia indywidualna ale jak najkrócej i zeby serce po kazdej serii wracalo do "normalnej" pracy przed rozpoczęciem następnej. "po drugie to jesli pierwszy mikrocykl 15 powtorzen trwa 2 tygodnie to czy powinienem zwiekszac na kazdym ciezary ? jesli tak to ile [...]

Jak masz diete to rośnij ew. mozesz kreatyne walnąć

Chlopcze to jest forum...nie udzielaj zbednych informacji. Skutki trenowania SW zaleza od tego jak sie trenowalo, gdybanie o skutkach w rekawicach mozna odsunac na bok. Ja mialem problemy ze stawami, a najczesciej piszczelami. Kopie poprostu za mocno, troche wgniecen juz sie porobilo. Duzo gorsze skutki sa, gdy nic sie nie trenuje. Nie trenuje od [...]

sp80 , nitroprogen, pro longatum .. jak z kasą? chyba nieźle?

polecam looknąć do działu "Trening w domowych warunkach, znajdziesz ta, temat który nazywa się "Trening 300 spartan, co i jak" jest typowo na wytrzymałość i rzeźbe, po cyklu wytrzymałościowym dość intensywny trening siłowy, dobry byłby trening Mawashi'ego z cyklu "Porusz swój/swoją..." osobiście połączyłem treningi w jedną [...]

lolek.aktualnie od 5 dni mam angine,goraczke,strasznie schudlem.chce jak najwiecej masy zlapac,nawet tluszczyk...to co moze jescze z 5 kg gainera???